Метеозависимость

Сегодня странный день - явно метео нестабильный, даже кошки страдают... Сейчас за окном ледяной дождь... Вот нашла простенькие советы для метеозависимых людей. Люблю такие приятные вещи - многое пробовала, но наверно со мной согласятся многие - нет ничего приятней, когда для тебя эти помогающие средства ароматные кто- то приготовит, принесёт к твоему лежачку и присядет подождать, когда ты опустошишь стаканчик!

* Накануне колебаний погоды придерживайтесь легкой диеты или проведите разгрузочные дни. Из рациона исключите тяжелую для пищеварения пищу, жирные блюда и алкоголь.
Заварите в термосе шиповник и пейте его с медом.
Если нет проблем с желудком, смешайте сок 1 лимона с соком 1 апельсина, добавьте стакан теплой воды и выпивайте ежедневно перед завтраком.

* Если у Вас начинается головная боль выпейте некрепкий чай с лимоном и клюквой. Хорошо выпить стакан теплого молока.
Или приготовьте молоко с мятой: вскипятите стакан молока, положите в него ветку мяты. Когда молоко чуть остынет, выньте мяту и добавьте мед.
* Для снятия раздражительности, возбудимости и укрепления нервной системы заваривайте травяные чаи (валериана, пустырник, зверобой, розмарин лекарственный, таволга или хмель обыкновенный) или успокоительные сборы.
* От бессонницы отлично помогает принятие теплой ванны с эфирными маслами: хвойные масла, масло сандалового дерева, мята, лаванда; или с настоями трав: мята, календула, душица и мелисса.
* При пониженном давлении, головокружении, слабом иммунитете, отсутствии настроения хорошо рационально применять такие растения, как: элеутерококк, женьшень, родиола розовая, лимонник, аралия, левзея и заманиха. Но нужно подобрать "свое" растение, которое будет эффективно именно для Вас.

Вы нашли своё растение? У меня таких много, что есть под рукой - то и идёт в дело, лимон или апельсин - цедрой к вискам - очень хорошо. Летом мать и мачеха мачехой к вискам, травки пряные - тимьян , розмарин, мята