Содержание вредного крахмала (обойного клея) в продуктах

Таблица процентного содержания крахмала в продуктах питания.

Продукт                                      Содержание 

Рис бурый пропаренныйв сухом виде73,83 г                                                                                                                                                                                                                                             Рис бурый длиннозерныйв сухом виде72,51 г                                                                                                                                                                                                                              

Картофельные хлопьяв сухом виде (пюре быстрого приготовления)70,60 г                                                                                                                                                                                                                                                            

Крупа кукурузнаясухая70,20 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мука пшённая69,88 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Рис пропаренныйв сухом виде68,29 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мука сорго цельнозерновая68,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мука кукурузная белая (маса)66,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мука пшеничная высшего сорта64,48 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мука пшеничная первого сорта62,88 г                                                                                                                                                                                                                                                            Лапша (макароны, паста)в сухом виде62,45 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мука пшеничная второго сорта61,22 г                                                                                                                                                                                                                                                            Сухари панировочные59,66 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мука пшеничная обойная59,52 г                                                                                                                                                                                                                                                            Овсяные хлопьясухие (быстрого приготовления)57,92 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мука цельнозерновая (пшеничная)57,77 г                                                                                                                                                                                                                                                            Крупа амарантоваясухая (семена)57,27 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Лапша из цельнозерновой пшеницыв сухом виде56,75 г                                                                                                                                                                                                                                                            Тортилья54,94 г                                                                                                                                                                                                                                                            Хлебцы мультизерновые54,64 г                                                                                                                                                                                                                                                            Попкорн солёный54,40 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Полбакрупа в сухом виде53,92 г                                                                                                                                                                                                                                                            Киноакрупа сухая52,22 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Чечевицасухая49,90 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Сухари из хлеба49,03 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Чечевица (красная или розовая)сухая47,62 г                                                                                                                                                                                                                                                            Крекер47,38 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Лепёшка нааниндийская пшеничная лепёшка42,75 г                                                                                                                                                                                                                                                            Булочкииз сладкого дрожжевого теста37,80 г                                                                                                                                                                                                                                                            Крупа тефв сухом виде36,56 г                                                                                                                                                                                                                                                            Хлеб белый пшеничный36,34 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фасоль пёстрая (Пинто)сухая34,17 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фасоль белаясухая32,90 г                                                                                                                                                                                                                                                            Лепёшка паратха31,50 г                                                                                                                                                                                                                                                            Рис бурый пропаренныйварёный29,27 г                                                                                                                                                                                                                                                            Хлеб пшеничный цельнозерновой28,73 г                                                                                                                                                                                                                                                            Луковые кольца26,50 г                                                                                                                                                                                                                                                            Лапша (макароны, паста)варёная26,01 г                                                                                                                                                                                                                                                            Пончики25,91 г                                                                                                                                                                                                                                                            

Хлеб мультизерновой25,67 г                                                                                                                                                                                                                                                            Лапша из цельнозерновой пшеницыварёные25,51 г                                                                                                                                                                                                                                                            Рис бурый длиннозерныйварёный24,79 г                                                                                                                                                                                                                                                            Кешьюсырой23,49 г                                                                                                                                                                                                                                                            Картофель фри23,20 г                                                                                                                                                                                                                                                            Полбаварёная на воде19,57 г                                                                                                                                                                                                                                                            Киноаварёное на воде17,63 г                                                                                                                                                                                                                                                            Картофельзапечённый в кожуре17,27 г                                                                                                                                                                                                                                                            Амарантзёрна приготовленные16,23 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фасоль белаяварёная15,40 г                                                                                                                                                                                                                                                            Картофельсырой15,29 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фасоль пёстрая (Пинто)варёная15,15 г                                                                                                                                                                                                                                                            Кукурузазамороженная15,10 г                                                                                                                                                                                                                                                            Картофель красныйв сыром виде13,35 г                                                                                                                                                                                                                                                            Бататв сыром виде12,65 г                                                                                                                                                                                                                                                            Каша овсяная (овсянка)на воде (приготовленная)11,60 г                                                                                                                                                                                                                                                            Шоколадный батончик KitKat10,60 г                                                                                                                                                                                                                                                            Манная кашана воде10,60 г                                                                                                                                                                                                                                                            Сукралозазаменитель сахара9,64 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фасоль красная (Кидни)консервированная8,90 г                                                                                                                                                                                                                                                            Аспартамзаменитель сахара8,36 г                                                                                                                                                                                                                                                            Кукурузаконсервированная8,06 г                                                                                                                                                                                                                                                            Кекс шоколадныйс шоколадной г                                                                                                                                                                                                                                                            лазурью7,45 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фруктозазаменитель сахара7,30 г                                                                                                                                                                                                                                                            Кукурузаварёная7,17 г                                                                                                                                                                                                                                                            Бататпечёный7,05 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Хурма черная (сапота)свежая6,33 г                                                                                                                                                                                                                                                            Кукурузав сыром виде5,70 г                                                                                                                                                                                                                                                            Бананысвежие5,38 г                                                                                                                                                                                                                                                            

Инжирсушёный5,07 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Арахисжареный4,39 г                                                                                                                                                                                                                                                          

  Зелёный горошекзамороженный4,17 г                                                                                                                                                                                                                                                            Сахаринзаменитель сахара3,91 г                                                                                                                                                                                                                                                            Морской гребешокприготовленный3,69 г                                                                                                                                                                                                                                                            Арахисовая паста3,56 г                                                                                                                                                                                                                                                            Морской гребешоксырой2,17 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фисташкисвежие1,67 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Фасоль стручковаязамороженная (спаржевая)1,53 г                                                                                                                                                                                                                                                            Эдамамеприготовленные1,51 г                                                                                                                                                                                                                                                            Джекфрутсвежий1,47 г                                                                                                                                                                                                                                                            Семена тыквыочищенные1,47 г                                                                                                                                                                                                                                                            Морковьсырая (свежая)1,43 г                                                                                                                                                                                                                                                            Кедровый орехбез скорлупы1,43 г                                                                                                                                                                                                                                                            Моллюскисырые1,40 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Фисташкижареные (без соли)1,38 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фисташкижареные солёные1,38 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фундукжареный1,10 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Сыр Филадельфия1,05 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Орех макадамия1,05 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Орех макадамияжареный1,05 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фасоль стручковаяв сыром виде, спаржевая0,88 г                                                                                                                                                                                                                                                            Огурцысвежие0,83 г                                                                                                                                                                                                                                                            Миндальжареный0,73 г                                                                                                                                                                                                                                                            Миндальсвежий0,72 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Устрицызапечённые0,70 г                                                                                                                                                                                                                                                            Горчицастоловая, пастообразная0,64 г                                                                                                                                                                                                                                                            Имбирьмаринованный0,60 г                                                                                                                                                                                                                                                            Сыр Нёшатель0,50 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Фундуксвежий0,48 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Пекан0,46 г                                                                                                                                                                                                                                                            Устрицысырые0,45 г                                                                                                                                                                                                                                                            Грибы портобелложареные0,43 г                                                                                                                                                                                                                                                            Брюквав сыром виде0,40 г                                                                                                                                                                                                                                                            Курага0,35 г                                                                                                                                                                                                                                                            Сыр cливочный0,35 г                                                                                                                                                                                                                                                            Бамияв сыром виде0,34 г                                                                                                                                                                                                                                                            Эдамамезамороженные0,33 г                                                                                                                                                                                                                                                            Морковьзамороженная0,26 г                                                                                                                                                                                                                                                            Бразильский орех0,25 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Чёрный орех0,24 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Томатная пастаконсервированная0,22 г                                                                                                                                                                                                                                                            Морковьварёная0,17 г                                                                                                                                                                                                                                                            Авокадосвежее0,11 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Голень индейкисырая, без кожи0,09 г                                                                                                                                                                                                                                                            Грудка индейки (филе)сырая0,09 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мясо индейки (индюшатина)сырое, мясо целой тушки0,07 г                                                                                                                                                                                                                                                            Нектаринысвежие0,07 г                                                                                                                                                                                                                                                            Индейкасырая, мясо и кожа целой тушки0,07 г                                                                                                                                                                                                                                                            Грецкий орех0,06 г                                                                                                                                                                                                                                                            Кожа индейкив сыром виде0,06 г                                                                                                                                                                                                                                                            Бедро индейки (филе)сырое0,05 г                                                                                                                                                                                                                                                            Яблокисвежие0,05 г                                                                                                                                                                                                                                                            Яблоки голденсвежие0,05 г                                                                                                                                                                                                                                                            Яблоки зелёные (Гренни Смит)свежие0,05 г                                                                                                                                                                                                                                                            Яблоки красныесвежие0,05 г                                                                                                                                                                                                                                                            Клубникасвежая0,04 г                                                                                                                                                                                                                                                            Голубикасвежая0,03 г                                                                                                                                                                                                                                                            

Дыня Канталупасвежая0,03 г                                                                                                                                                                                                                                                            Фейхоасвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            

Грейпфрутсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            

Нерказапечённая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                           

 Грибы вешенкисырые0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Грибы майтакесырые0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            

Хренстоловый, готовый к употреблению0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Грибы энокисырые0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Окунь морской (красный)запечённый0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Неркасырая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Окунь морской (красный)сырой0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Палтусзапечённый0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Черимойясвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Дынясвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Папайясвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Ежевикасвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Шампиньонысырые0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Шампиньоныжареные0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Палтуссырой0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Перец болгарскийзелёный, свежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Перец болгарский красныйсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Персиксвежие, без косточек0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Пивотёмное или светлое0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Кабачокжареный или запечённый (без масла)0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Помидорысвежие0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Камбалажареная0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Капустасвежая, белокачанная0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Капуставарёная (белокачанная)0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Капуста краснаясвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Редискасвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Кивисвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Клюквасвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Кабачокв сыром виде0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Салат латуксвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            

Салат латук красныйсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Камбаласырая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Салат римскийсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Крабварёный0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Сельдерейсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Сливасвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Тыква Крукнек (кривошейка)в сыром виде0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Сок сметанного яблока (нектар)консервированный0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Ананассвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Спаржаварёная0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Арбузсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Артишокиварёные0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Сок лаймасвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            

Сок лимонныйсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Лобстеры (омары, лангусты)варёные0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Брокколисвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Лук зелёныйсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Шпинатзамороженный0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Лук репчатыйсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Брокколиварёная0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                             

Лобстеры (омары, лангусты)сырые0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Лук репчатыйжареный0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Лук репчатый красный (сладкий)свежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Виноград (красный или зелёный)свежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Малинасвежая0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Сок манго (нектар)консервированный0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Клементинсвежий0,00 г                                                                                                                                                                                                                                                            Мандаринысвежие0,00 г

https://fitaudit.ru/categories/fds/starch