Седалищный нерв- сезон открыт)))

Доброго времени суток, уважаемые коллеги )))

Начался сезон и вместе с интенсивной работой, увы, дают о себе знать " старые шрамы"

Воспаление седалищного нерва- это  мерзкая вещь- ни сесть, ни встать, никакого положения дне найти в этом мире, чтоб боль унялась, если кто не знает.

Поможет, иногда, хороший костоправ, только где ж его взять, хорошего-то… Особенно в ночные часы, «когда силы зла властвуют безраздельно», не помню, откуда  это))

Вобщем, из свежайшего личного опыта. кто-то может не согласиться, и, возможно, будет по-своему прав. Ни в коем разе не настаиваю на ценности опыта, но если кому-то поможет...

 Берем большой клубок ниток.  у меня  где-то 15 см в диаметре, средней плотности. Ложимся на пол , ступни к попе, клубок под поясницу, вес тела на клубок регулируем, опираясь на стопы. И Начинаем движения- околоэротические, восточнотанцевые, суть — регулируя давление, раскатываем вот таким своеобразным массажем мышцы крестцового отдела позвоночника и верхней части ягодиц… не быстро, минут 15 ,  тщательно и аккуратно, бережем себя. Еще клубок может не слушаться. 

У меня получилось размять, я встала с пола без боли. Мазь, шарф  шерстяной- само собой.

Уважаемые!

Приглашаю к обсуждению- кто какой опыт имеет в части с этим недугом совместного проживания )

Всем здоровья, прекрасного весеннего настроения и радужного самочувствия)))