Природные антидепрессанты, которые стоит посадить на даче.

donna rose
5 месяцев

Многим людям известно, что такое тревога, сниженное настроение и ощущение постоянной усталости. Эти симптомы могут говорить о дефиците серотонина, дофамина и эндорфинов — естественных гормонов радости.

Природные антидепрессанты: 7 растений, которые стоит посадить на даче

На помощь придут природные антидепрессанты — 7 растений, которые стоит посадить на даче. Натуральные лекарства помогут улучшить настроение, нормализуют сон и устранят тревогу.

Растения— природные антидепрессанты

Лекарства от депрессии были изобретены сравнительно недавно. Однако снадобья на растительной основе использовались в медицине еще с античных времен. В наши дни они не утратили актуальности.

Для борьбы с депрессией можно посадить на приусадебном участке следующие культуры:

лечебные травы

Свойства и способ применения лечебных трав

  1. Зверобой — травянистое растение с яркими желтыми цветами. Его антидепрессивное действие вызвано пигментом гиперицином. На основе этой травы готовят аптечные препараты Деприм, Гелариум Гиперикум. Дома заваривают чай из цветов и листьев и пить для улучшения настроения. Купить семена для посадки можно в специализированных магазинах.
  2. Валериану — ее корневища содержат набор эфирных масел, имеющих седативное действие, нормализующих сон и устраняющих тревогу. Из корней и корневищ растения готовят чаи, отвары и настойки. Можно сделать подушку из высушенной валерианы и класть ее на ночь рядом с собой для улучшения сна.
  3. Боярышник — кустарник с ярко-красными ягодами. Из них готовят спиртовую настойку для лечения неврозов, гипертонии и болезней сердца. Вырастить боярышник можно из семян или черенков.
  4. Пустырник — его траву применяют для лечения депрессий, неврозов, бессонницы. Таблетки и спиртовые экстракты из растения применяют и в официальной медицине. Сеять семена пустырника нужно ранней весной или под зиму.
  5. Мяту перечную — растение, богатое флавоноидами, фенолами и эфирными маслами. Вытяжка из травы используется при изготовлении аптечных средств. В домашних условиях готовят чай с цветами и листьями для улучшения настроения и сна.
  6. Мелиссу — родственницу мяты, траву с сильным приятным ароматом. Вырастить на даче ее можно вегетативным способом.
  7. Хмель — вьющееся растение, шишки которого завариваются для устранения тревоги и снятия напряжения.

Все эти растения хорошо приживаются в российских широтах и не требуют сложного ухода.

Особенности применения

Тем, кто решил избавиться от депрессии с помощью натуральных средств, необходимо помнить о некоторых правилах.

Природные антидепрессанты, которые стоит посадить на даче

Лекарственные травы эффективны только в лечении неврозов или при легких депрессивных расстройствах.

Избавиться от тяжелой клинической депрессии без применения препаратов не получится.

Однако домашние средства рекомендуют использовать в комплексе с назначениями врача и физиопроцедурами.

Собирать и заготавливать можно летом или ранней осенью.

Цветы и плоды сушат в тени при хорошей вентиляции. Корневища и корни тщательно моют.

Хранят сырье в мешочках из ткани в сухом прохладном месте.

Мне нравится
7
RSS
Пожалуйста, войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
00
20:45
Еще бы, ароматерапия очень приятная штука.
У меня лавандочка зацветает, монарда, листья погладишь и тебя словно окутывает ароматное облако )
Листья смородины тоже очень ароматны, их сушу заодно.
И, конечно, по вашему совету добавляю в чай базилик — замечательный чаек получается!
00
09:15
Ничего не написали про душицу-мартёшку-орегано. Бабушка всегда говорила, что она успокаивает.
С пустырником нужно быть особо осторожными гипотоникам. Пустырник понижает давление, но повышает аппетит и является желчегонным растением.

Оксана-ник В ответ на АБВГД
00
22:56
А с душицей — женской травой — надо быть аккуратнее мужчинам, говорят.
00
23:04
С мятой тоже гипотоникам надо быть осторожным. Вообще у большинства трав есть противопоказания и и это надо учитывать. А то успокаиваясь, можно получить новые проблемы.

Список именниников